毎日　半身浴　♨

今日はというよりほぼ毎日6:00に起きて水素水半身浴から

朝がはじまります

15分半身浴ストレッチ10分半身浴顔面体操などなど

半身浴は10年前からずっと続けています。なので半身浴をしないと何か

が足りない！って気になってしまうの。

でも最近は代謝がいいだけで汗をかいてるか？

もしかして更年期の症状と言われているホットフラッシュ（顔ののぼせ、ほてり）、

発汗などの症状なのか？と考える時もあります

40歳を過ぎてから身体の色々なところが何年か前より変わっているので

本当の所がわからないのが現状なのです

更年期の症状は人によって違うみたいですからね。

自分勝手に判断し、市販薬や民間療法に頼るのは禁物なので、正しい診断を受けた方がいいですよね。

更年期障害の疑いがある時は、専門医の診察を受け、まず血液ホルモン検査をすることが良いみたいです。